Existen muchos ejercicios para el abdomen que nos permitirán trabajar toda esta zona de nuestro cuerpo de una manera intensa, y así conseguir reducir el nivel de grasa y fortalecer estos músculos, pero hay un ejercicio que nos permitirá quemar grasa sin trabajar directamente el abdomen. ¿De qué ejercicio se trata? Correr. El correr o […]
Ejercicios para el abdomen bajo
No es extremadamente complicado disfrutar de un vientre plano, aunque hay que ser constante con los ejercicios para el abdomen. La zona abdominal más complicada de quemar es la baja, de manera que a continuación veremos algunos ejercicios para el abdomen bajo. Codo a rodilla: Este ejercicio se basa en elevaciones de tronco, la base […]
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