Principales razones para utilizar un sujetador deportivo

Torso of a young fit woman lifting dumbbells on a grey  backgrou

Atrás han quedado los días en que no se podía asociar un sujetador deportivo con la moda. Pero ya no es así. Los sujetadores deportivos están de moda, son cómodos y protectores. Hay muchos beneficios por usar sujetadores deportivos hoy en día. Vamos a ver las principales razones para utilizar un sujetador deportivo. Evita molestias […]

Cuerpo en forma este verano

Man swimmer swimming crawl in blue water. Portrait of an athleti

¿Qué ejercicios hacer? Si no hemos hecho los deberes seguramente estaremos preocupados por nuestra forma física ahora que llega el verano. Por ello vamos a recomendaros algunos ejercicios para mejorar nuestra figura de cara al verano. ¿Qué ejercicios puedo hacer para llegar en forma al próximo verano? Las posibilidades son infinitas y por ello podemos […]

La importancia del estiramiento antes del ejercicio

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El estiramiento se basa en una secuencia de ejercicios simples para que el cuerpo se prepare a iniciar un entrenamiento con mayor intensidad, tiene muchos beneficios que contribuyen al aspecto físico y también mental, ya que mejora la tensión y reduce el estrés a niveles normales. Pero lo que más nos interesa es qué tipo […]

Ejercicios recomendados para bajar el abdomen

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Bajar de peso, el abdomen, mejorar nuestra salud y un mejor estilo de vida sana es posible gracias a los ejercicios. Aunque anteriormente hemos visto muchas opciones y alternativas para bajar de peso con productos naturales los cuales son muy efectivos, lo cierto es que los ejercicios no se deben dejar a un lado y […]

Significado de soñar con abdominales

Sleeping Woman In Gym

Siempre estamos hablando de las abdominales, de como fortalecerlas, de consejos para tener unos abdominales más bonitos… Pero nunca nos paramos ha hablar realmente de que puede significar nuestras abdominales, de que puede significar cuando nosotros pensamos en ellos, cuando soñamos con ellos. Lo que significan los sueños puede ser todo un misterio, mucho más […]

5 Ejercicios abdominales con poleas

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Hoy vamos a ver algunos ejercicios para trabajar los abdominales en los que vamos a utilizar poleas. Antes de nada contarte que estos trucos me los contó el novio de mi amiga Luisa que trabaja en Agencias de azafatas y promotoras. Ni que decir tiene que tanto ella como su chico, cuidan su cuerpo mas que […]